Einzelstunde in der Feldenkrais-Methode – Funktionale Integration

Die Einzelstunde ist die Urform der Feldenkrais-Methode. Der Gruppenunterricht entwickelte sich später aus der Funktionalen Integration heraus als zusätzliche oder alternative Variante. (näheres zur Entwicklung der Methode finden Sie hier)

Der Klient liegt dabei meist auf einer gepolsterten Liege in einer möglichst angenehmen Situation, damit das Nervensystem der Person keinerlei Aufgaben zu bewältigen hat, außer den Impulsen zu lauschen, die durch die Hände der Feldenkrais-Pädagogin entstehen. Die von ihr ausgehenden Informationen folgen nicht festgelegten Standards, sondern stehen in enger Beziehung zum Klienten, zu seinen momentanen Fähigkeiten und den daraus resultierenden Möglichkeiten.

Dabei werden bestehende Muster spürbar und sinnvollere, funktionsgerechte (funktionale) Verbindungen erfahren. Im Laufe der Stunde werden diese klarer und vertrauter, vom Körpergedächtnis verinnerlicht und integriert.

So fühlt man sich nach einer Einzelstunde meist stabiler und gelassener als zuvor. Die oftmals empfundene Entspannung beruht auf dem Lernen des Nervensystems von einfacherer Körper- und Geistes-Haltung sowie energiesparender Bewegung.

Eine Einzelstunde dauert ca. 60 Minuten. Aber auch nach einer Einzelstunde sollten Sie Raum und Ruhe zur Festigung der erlebten Erfahrungen einplanen.

Einzelstunden werden in Osnabrück (Haus der Unternehmerinnen, Johannistorwall) und in Georgsmarienhütte angeboten. In Ausnahmen sind auch Hausbesuche möglich.

Sollten Sie nun entweder Fragezeichen in sich spüren oder einfach Lust bekommen, die Methode kennen zu lernen, rufen Sie mich an oder nehmen Sie per E-Mail Kontakt mit mir auf.